很多人都愛甜食，尤其女孩兒，吃完心情變好好~但是亢奮來的快，去的也快，然後胖更快!!因為Sugar High隨之Hungry High!
吃下高GI食物，身體會大量分泌胰島素使血糖下降，血糖下降之後你以為他就不見了嗎??根據能量不滅定律，他不僅不會消失，反而變成脂肪儲存起來，尤其是儲存在下半身!!知道哪些食物存在著高GI風險嗎?別以為多動就能多吃噢~哇哥之前就是運動完亂吃變成金剛芭比XD除了運動，飲食更是關鍵，只要吃對了就事半功倍(快問我快問我 :D )!!邪惡的冬天正式來臨了......一起加油吧!!!!!
(照片主角是親愛的運動咖小又，你最近辛苦了，加油唷 <3 )